Kombucha Mimosa

Ko darīt, ja visi mūsu jaukie vēlās brokastis dzērieni ļautu mums justies lieliski bez sekojošā obligātā sejas-auga-dīvānā snaudiena? Nu, atlieciet savu pārāk garnēto Asiņainās Marijas un vārītas kafijas sacepumi, un sāciet gatavot brunču kokteili, kas jums derēs.

Ieejiet eliksīrā, dzērienā, kas ir klasisks un moderns mūsdienu slepkavību sabiedrībā.

Tika uzskatīts, ka senajā Grieķijā eliksīri sniedz vienu nemirstību. Un, lai arī labi pagatavots eliksīrs noteikti var atrisināt ikdienas slimības, piemēram, kuņģa darbības traucējumus vai galvassāpes, mūžīgā vitalitāte ir mazliet izstiepta. Tomēr tie var palielināt jūsu enerģiju, palīdzēt orgāniem darboties un kutināt garšas kārpiņas.

Gar Beeten Ceļu. Linnea Covington

Man patīk kaut ko iecienītāku iekļaut kaut ko veselīgu, saka Aleksejs Osborns, bārmenis restorānā Acorn Denverā. Man patīk ideja spēlēt ar veselīgām sastāvdaļām.

Lai iegūtu iedvesmu, Osborns klīst pa pilsētas dabiskā pārtikas veikala ejām, lai redzētu, kas viņiem ir krājumā. No turienes viņa sāk domāt par to, kādas garšas iet kopā ar kādu garu. Osborne veselīgo dzērienu rezultāts ir redzams Acorn kokteiļu sarakstā. Piemēram, gar Beeten Ceļš ir dzēriens, kurā ir bietes, citrons un muskatrieksts; un Fenheļa atskaite tiek pagatavota ar fenheli, krustnagliņām un aprikozēm.

Viņa ir saputojusi arī dzērienus ar pretiekaisuma garšvielu kurkumu, sirdi veselīgu kanēli un aknu tīrīšanas pienenes sakni. Muskatrieksts tiek uzskatīts par smadzeņu toniku un palīdz aknu un nieru detoksikācijai, saka Osborns, kurš uztur katras sastāvdaļas sarakstu kopā ar ieguvumiem veselībai. Piemēram, aprikozes ir antioksidantu dārgumu lāde, un tā ir laba arī kaulu stiprībai.

Fenheļa atskaite. Linnea Covington

Lai pagatavotu savu īpašo eliksīru, jūs vēlaties sākt ar veselīgu pamatu - sastāvdaļām, kas dzērienam piešķir aromātu, bet dod labumu arī jūsu prātam un ķermenim. Padomājiet par kokteiļiem draudzīgiem papildinājumiem, kas labi darbojas ar stiprajiem alkoholiskajiem dzērieniem, piemēram, fenheli, kas ir noderīga kauliem, sirds slimību ārstēšanai un, iespējams, cīņai pret vēzi, vai vīģēm, augļiem ar augstu šķiedrvielu saturu, kas satur fenolu, omega-3 un omega-6 taukskābes, kā arī citas barības vielas, kas var palīdzēt samazināt holesterīna līmeni, novērst koronāro slimību un palīdzēt zaudēt svaru.

Dženifera Pītersa no Denveras Vienkārši BE virtuve , bioloģisko brokastu un pusdienu ēstuve, nesen viņas ēdienkartē pievienoja daudz labu eliksīru. Katrā no tiem ir tīri gari, kas iederas paleo un bez lipekļa, bez cukura dzīvesveidā. Pašlaik izvēlnes zvaigzne ir Kombucha Mimosa , kas tiek izgatavots ar dažādu veidu kombucha. Piemēram, augļu aromātam, kas piesātināts ar maka sakni - Peru augu, kurā ir daudz C vitamīna, vara un dzelzs - ir daudz šķiedrvielu un tas veicina sieviešu veselību.

Cilvēki trako pār Kombucha Mimosas, saka Peters. Labākā daļa ir tā, ka jūs saņemat probiotikas burbuļos.

Vīģe un pienene. Linnea Covington

Ikviens var pagatavot šo ātro kokteili mājās, izmantojot tikai divas sastāvdaļas (vienu daļu kombučas līdz divām daļām dzirkstošā vīna, kas ielej flautā) un pielāgojot dzērienu personīgajam aromātam un kādiem veselības ieguvumiem jūs meklējat.

Vēl viens veids, kā palielināt dzērienu, ir ledus kubs. Apsveriet iespēju izlaist garlaicīgo kubu uz ūdens un tā vietā iesaldēt laukumu zemes un spilgtas biešu sulas, lai pievienotu dažus antioksidantus, vai citrona-piparmētru maisījumu, lai veicinātu vēdera veselību, vai pat sulu ar kādu ingveru, lai dzērienam sniegtu pilnvērtīgu kodumu, kas var palīdzēt. ar norīšanu un osteoartrītu. Vienkārši pārliecinieties, ka jebkura sastāvdaļa, no kuras jūs gatavojat ledu, labi sader ar visu dzērienu.

Mēs kaut kā domājam par dzeršanu kā: Ak, mums ir jāierobežo sevi, jo tas ir netīrs sīkums, kas jums jāslēpj, saka Peters. Bet, skatieties, ne visam dzīvē ir jābūt upurēšanai. Šis ir veids, kā iegūt tīru garu ar tīru pārtiku.