Mums ir nepieciešams labs nakts miegs. Tāpēc mums nav nepieciešams novērst uzmanību, kamēr mēs atpūšamies naktī. Ja miega laikā notiek kaut kas patiešām neērts, tas var izjaukt mūsu miega režīmu.

Mēs patiesībā nevaram sajust lielāko daļu lietu, kas notiek miega laikā, bet, ja tās ir ārkārtīgi sāpīgas, mēs tās noteikti pamanīsim.

Viena no šīm lietām ir mēles sakošana miega laikā. Šī sāpīgā pieredze noteikti pamodinās un traucēs miegu.

Mēs apspriedīsim šīs pieredzes iespējamos iemeslus un veidu, kā mēs varam pret tiem izturēties.

Mēles kodiena cēloņi miegā

Šī patiesībā ir ļoti izplatīta pieredze daudziem cilvēkiem. Vairumā gadījumu tas ir normāli un nav saistīts ar neko nopietnu vai bīstamu. Jūsu ķermenis to var vienkārši izdarīt dažu raustīšanās dēļ, un tas nav bīstami. Tomēr to var izraisīt arī citi apstākļi.

Viens no šiem nosacījumiem ir krampji. Krampji ietekmē mūsu ķermeni tādā veidā, ka tie rada kustības un reakcijas, kuras mēs nevaram kontrolēt. Ja kādreiz esat izjutis krampjus vai esat redzējis, ka kādam tas ir, jūs zināt, ka mūsu ķermenis sāk reaģēt ārpus mūsu kontroles.

Tātad mēles sakošana var liecināt par krampjiem, kas notiek naktī vai miega laikā. Jūs noteikti pamanīsit, ka tas notiek, un jums vajadzētu nekavējoties apmeklēt ārstu.

Galvas skenēšana šajā gadījumā ir nepieciešama, jo miega laikā jums jāpārbauda smadzeņu viļņi. Iespējams, ka nomodā jūsu ķermenim nav nekādu reakciju vai tās netiek atklātas, bet naktī, kad jūsu ķermenis ir atslābinājies un jūsu smadzenes joprojām darbojas, tās var notikt.

Ja nepieciešams, ārsts izrakstīs Jums zāles, kā arī ieteiks mainīt dienas režīmu un pielāgot maltītes plānu, lai tas vairs nenotiktu.

Cits iespējamais mēles kodiena cēlonis naktī varētu būt zobu griešana.

Lai gan tā nešķiet atbilde, sasmalcinot zobus, šī procesa laikā jūs varat nejauši iekost mēlē. Zobu slīpēšana ir slimība, kas skar daudzus cilvēkus.

Šo traucējumu cēloņi ir daudz, un daži no tiem ir trauksme, depresija, alkoholisms un daudzi citi.

Lai pārtrauktu mēles košanu naktī, jums, iespējams, vajadzēs iedziļināties šajā traucējumā un noskaidrot, kas to izraisa. Novēršot šos cēloņus, mēles košana pārtrauks.

Ritmiski kustību traucējumi var būt arī iemesls, kāpēc jūs sakodat mēli. Šis traucējums liek mūsu ķermenim nekontrolēti kustēties, un mēs nevaram tam palīdzēt.

Kas izraisa šo traucējumu, vēl nav zināms. Tas ir saistīts ar mūsu smadzeņu funkcijām, un dažiem cilvēkiem vienkārši ir šis traucējums. Lai palīdzētu ārstēt šo traucējumu, ir īpašas zāles, bet pareiza ārstēšana nav noteikta.

Dažreiz brekešu nēsāšana var izraisīt mēles košanu. It īpaši, ja esat tos nēsājis neilgu laiku un vēl neesat pieradis. Tie mums var būt ļoti neērti, un tādas lietas kā mēles sakošana var notikt miega laikā, kad mēs pilnībā nekontrolējam savas kustības.

Varbūt jūs esat pieraduši gulēt noteiktā veidā (dažādas žokļa pozīcijas), un ar breketēm šīs pozīcijas nav iespējamas. Jūsu mēlei šajā gadījumā var nebūt pārāk daudz vietas, un tieši tad viņš tiek ievainots.

Miega apnoja atslābina mūsu mēli. Kad tas ir pilnībā atslābināts, tas var iekrist kaklā vai starp zobiem, kas apgrūtina elpošanu vai šajā laikā varam iekost mēli. tas var notikt arī dažas reizes nakts laikā, un ir svarīgi zināt, kā ārstēt šo stāvokli

. Lai to izdarītu, jums jāapmeklē ārsts un jālūdz padoms. Ārstēšanas laikā jums būs jālieto zāles, kas palīdzēs jums kontrolēt šo stāvokli miega laikā un neļaus jums ievainot sevi.

Stress mūsu ķermenī var izraisīt daudz dažādu apstākļu, un viens no tiem ir pat mēles sakošana. Jūsu ķermenis var cīnīties ar šo šausmīgo stāvokli, veicot šīs nakts kustības, kuras mēs nekontrolējam. Grūtniecības laikā sievietes to bieži var piedzīvot hormonu dēļ, kas ietekmē viņu ķermeni.

Infekcijas, piemēram, Laima slimība, var būt iespējamais mēles kodiena cēlonis. Šis stāvoklis ietekmē mūsu smadzenes un impulsē nepareizus signālus mūsu centrālajai nervu sistēmai. Šie signāli liek mūsu ķermenim nekontrolēti kustēties.

Šī slimība var izraisīt pat nakts krampjus, kurus es minēju daudz efektīvāk, tāpēc ir svarīgi apmeklēt savu ārstu un veikt visus nepieciešamos izmeklējumus. Šīs slimības ārstēšana ietver probiotikas, kas atjaunos normālu gremošanas floru un uzturēs jūsu gremošanu līdzsvarā.

Ārstēšana pēc mēles nokošana

Kad bojājums jau ir izdarīts, viss, ko varat darīt, ir apstrādāt skarto zonu. Atkarībā no cēloņa jūsu ievainojums var būt smagāks vai mazāks.

Dažreiz šie ievainojumi var būt patiešām sāpīgi un pat izraisīt brūces uz mēles. Var rasties arī asiņošana, un jūsu ievainojums ir smagāks. Šādos gadījumos vienmēr ieteicams apmeklēt ārstu.

Lai cik tas varētu izskatīties kā vienkāršs ievainojums, tā cēlonis var būt bīstamāks, nekā jūs domājat. Tāpat kā iepriekš minētie piemēri. Daži no šiem nosacījumiem ir patiešām bīstami, un, ja tos neārstē, tie var būt dzīvībai bīstami.

Tātad, ja pamostaties ar nopietnu ievainojumu, zvaniet savam ārstam un veiciet nepieciešamos izmeklējumus. Ja ievainojums nav tik nopietns, varat apmeklēt mājas ārstēšanu, kas var mazināt sāpes, pirms apmeklējat ārstu un noskaidrojat tā cēloni.

Mēģiniet uz mēles uzklāt kaut ko aukstu. Jūs varat izmantot ledus gabaliņus vai kaut ko citu un uzlikt uz mēles. Tas kādu laiku mazinās sāpes, līdz iekaisums izzudīs. Šīs sāpes var būt patiešām stipras, un mēs, iespējams, visi to esam izjutuši kādā savas dzīves brīdī.

Lai notīrītu muti no baktērijām, kas var inficēt brūci, mēģiniet izskalot muti ar sāļu ūdeni. Tādējādi mute tiks attīrīta no iespējamām infekcijām. Jūs varat izskalot muti dažas reizes, līdz brūce sadzīst vai sāpes pazūd.

Ieteicams izvairīties no asu vai karstu ēdienu lietošanas, līdz jūtaties labāk. Pikants ēdiens padarīs jūsu sāpes lielākas, un jūs noteikti nebaudīsiet maltīti. ēst to, kas neprasa pārāk daudz košļāt, tāpēc vairāk šķidru un mīkstu pārtiku.

Dziedināšanas laiks ir atkarīgs no traumas. Ja jūsu ievainojums ir lielāks, var paiet zināms laiks, lai pilnībā atveseļotos, un, ja tas bija tikai neliels kodums, tad pēc neilga laika viss būs kārtībā.

Patiešām smagus mēles traumu gadījumus var būt ārkārtīgi grūti ārstēt, it īpaši, ja mēles nokošana turpinās un mēs neko nedarām, lai to izārstētu.

Tāpēc ir svarīgi noskaidrot šī stāvokļa cēloni. Ja brūce izplūst, ir svarīgi lūgt medicīnisko palīdzību, jo jums var būt nepieciešama nopietnāka ārstēšana.

Vairumā gadījumu šis stāvoklis ir normāls, un to neizraisa dzīvībai bīstams stāvoklis. Pārbaudiet savu ikdienas rutīnu un ievērojiet, vai esat mainījis kaut ko, kas varētu izraisīt šo stāvokli. Ja nekas nenāk prātā, lūdziet medicīnisko palīdzību, jo iemesls var būt nopietnāks, nekā jūs domājat.

Noteikti izslēdziet stresu kā iespējamo iemeslu, jo mēs visi un dažreiz pat ārsti izvairāmies no šī stāvokļa. Mēģiniet iekļaut savā ikdienas rutīnā jautrāku darbību, un, ja nekas nepalīdz, veiciet nepieciešamās pārbaudes, lai noskaidrotu iemeslu.

Lai gan tas, iespējams, neizklausās pēc liela darījuma, ja jūtat, ka sāpes nakts laikā radīs lielas pārmaiņas.